Manejo manual de cargas en el sector de la construcción

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Introducción a la manipulación de cargas

Según el anexo del REAL DECRETO 487/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores se tendrán en cuenta, en su caso, los métodos o criterios a que se refiere el apartado 3 del artículo 5 del Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención.

Según los factores de riesgo a que se hace referencia en los artículos 3.2 y 4 de este R.D, en la manipulación manual de cargas para la construcción, se deberá tener en cuenta lo siguiente:

Características de la carga

La manipulación manual de una cargas puede presentar lesiones dorsolumbares, en los casos siguientes:

— Cuando las dimensiones de la carga o el peso son demasiado elevados

— Cuando la carga presenta mucho volumen o no tiene agarres que permitan su sujeción

— Cuando la carga está inestable o corre el riesgo de desplazarse

— Cuando se debe girar, inclinar o torsionar el tronco en su manipulación

— Cuando la carga puede producir lesiones al trabajador, en concreto en caso de golpe

Esfuerzo físico necesario

Un esfuerzo físico puede entrañar un peligro, en particular por lesión dorsolumbar, en los casos siguientes:

— Cuando es demasiado grande

— Cuando  es necesario un movimiento de torsión o de flexión del tronco para su manipulación

— Cuando el trabajador necesita efectuar un movimiento brusco de la carga

— Cuando la manipulación se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable

— Cuando el agarre es tal que para su manipulación debe variarse

Características del medio de trabajo Las características del medio de trabajo pueden aumentar el riesgo, en particular dorsolumbar, en los casos siguientes:

— Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad de que se trate

— Cuando el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a tropiezos o bien es resbaladizo para el calzado que lleve el trabajador

— Cuando la altura de trabajo de los hombros es insegura y necesita de una postura incorrecta

— Cuando se presentan desniveles en el suelo que provoca niveles diferentes

— Cuando el suelo o el punto de apoyo son inestables

— Cuando la temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuadas

— Cuando la iluminación no sea adecuada

— Cuando exista exposición a vibraciones

Exigencias de la actividad

 

manipulacion manual de cargas

 

La actividad puede suponer un riesgo, en particular dorsolumbar, cuando exista una o varias de las exigencias siguientes:

— Esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que intervenga en particular la columna vertebral

— Período insuficiente de reposo o para la recuperación

— Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte

— Un ritmo impuesto demasiado elevado para las características físicas del trabajador

Factores individuales de riesgo

Constituyen factores individuales de riesgo:

— La falta de aptitud física para realizar las tareas previstas

— La no idoneidad de las ropas o el calzado u otros efectos personales que lleve el trabajador

— La insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación

— La existencia previa de patología dorsolumbar u otras dolencias musculo esqueléticas

Medidas preventivas en el manejo de cargas en la construcción

En la manipulación manual de cargas se deben seguir las siguientes medidas:

1º Se debe tratar de evitar por medios técnicos la manipulación manual

2º Si no es posible, se debe facilitar la formación e información necesaria al trabajador para que pueda realizar estas actividades con eficacia y eficiencia

3º Se debe cumplir la legislación vigente

Consejos para manipular las cargas

Los tipos de cargas que existen en la construcción son variados:

Sacos de cemento, arena, áridos, yeso, etc. Siendo como máximo de 25 kg son aptos para manipular por una persona ya que sus dimensiones, peso y agarre así lo permiten.

Tablones de madera. Dependiendo de las dimensiones o peso se deberán manipular por más de una persona.

 

Materiales-de-Construccion transporte tablon

 

 

Tablas de madera. Lo mismo que en los tablones

Bloques de hormigón. Tienen fácil agarre y menos de 25 kg. y se pueden manipular por una sola persona

bloque hormgon

Armaduras de metal. Dependiendo de las dimensiones o peso se deberán manipular por más de una persona

Etc

Para realizar estos trabajos hay que tener en cuenta las características de la carga (dimensiones, peso, facilidad de agarre, etc), tal y como hemos visto anteriormente.

Si la carga pesa más de 25 kg debe ser manipulada por al menos dos personas.

 

Los pasos a seguir para el manejo de las cargas son:

1º Acercarse a la carga de modo que quede justo delante de los pies

2º Abrir las piernas de modo que los pies queden alineados en línea vertical con los hombros

3º Flexionar las piernas con la espalda recta

4º Ver la mejor forma de agarrar la carga

5º Una vez agarrada subir la carga utilizando únicamente los músculos de las piernas y con la espalda recta

6º Transportar la carga lo más pegada posible al cuerpo y con los brazos extendidos hacia abajo

7º Seguir los mismos pasos pero a la inversa para depositar la carga. Es peligroso que la carga se deje en un espacio por encima de los hombros. En ese caso se deberá pedir ayuda

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